इस साल लोगों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ी और कई तरह के डाइट प्लान को फॉलो किए जाने को लेकर खासा उत्साह भी देखा गया। ज्यादातर डाइट प्लान लॉकडाउन के दौरान किए गए वेट गेन को कम करने के मकसद से अपनाए गए। इसके पीछे लॉकडाउन एक बडा कारण हो सकता है। साथ ही लंबे वक्त तक घर पर रहने के चलते फिजिकली एक्टिव न होना भी वेट लॉस की जरूरत में बढोतरी एक बडी वजह मानी जा सकती है। 2020 एक काफी उतार-चढाव भरा साल रहा। वैश्विक महामारी कोरोना के चलते लगाए गए लॉकडाउन के बाद बेरोजगारी बढी, दुनिया भर के लोग बदलावों और नए अनुभवों से गुजऱे। दुनिया में कई नए कलाकार, लेखक, अभिनेता और यहां तक कि शेफ भी उभरकर सामने आए। स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ी और लोगों में कई तरह के डाइट प्लान को फॉलो किए जाने को लेकर खासा उत्साह देखा गया। ज्यादातर डाइट प्लान लॉकडाउन के दौरान किए गए वेट गेन को कम करने के मकसद से अपनाए गए। इस तरह की डाइट का मकसद शरीर में ब्लड प्रेशर लेवल को सही रखना है। हालांकि, यह दिल को स्वस्थ और फिट रखने के साथ वजन को भी कंट्रोल रखने में मदद कर सकता है।
